Lebensqualität steigern &
Stress bewältigen

SELBSTBEWUSSTSEIN STÄRKEN &
Achtsamkeit trainieren

Perspektiven SEHEN &
Klarheit gewinnen

Aktuell

Kinesiologie und Achtsamkeit in Schaffhausen

Kinesiologie

Körper, Gedanken, Gefühle: Verstehen, was dich bewegt und Veränderung ermöglichen.

Achtsamkeit

Innehalten, neue Kraft schöpfen und den Anforderungen des Lebens mit mehr Ruhe und Klarheit begegnen.

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)

Stressbewältigung durch Achtsamkeit. MBSR als Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.

Zara Neukom

Mensch sein. Lebendig sein. Authentisch, lösungsorientiert und wertschätzend.

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