Lebensqualität steigern
und Stress bewältigen
Aktuell
MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Innehalten und das Leben neu ausrichten
- Stress wirksam reduzieren und mit mehr Ruhe, Lebendigkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen
- Das bewährte 8 Wochen-Programm nach Jon Kabat-Zinn
- Kursbeginn am Do. 22. Sept. 2022 um 18.15 Uhr
-> 2 Wochen Pause während den Herbstferien
-> noch 1 Platz frei!
Kinesiologie und Achtsamkeit in Schaffhausen
Kinesiologie
In Fluss kommen, neue Kreativität entwickeln und den Bewegungsspielraum erweitern: körperlich, gedanklich, emotional.
Achtsamkeit
Innehalten, neue Kraft schöpfen und den Anforderungen des Lebens mit mehr Ruhe und Klarheit begegnen.
MBSR
Stressbewältigung durch Achtsamkeit. MBSR als Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.
Zara Neukom
Mensch sein. Lebendig sein. Authentisch, klar, lösungsorientiert und wertschätzend.