Coaching und Therapie

Verstehen, verarbeiten, verändern – in manchen Lebenssituationen macht es Sinn, eine externe Begleitung zu haben.

SITZUNG UND KRANKENKASSEN-ANERKENNUNG

Ich arbeite mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen und biete auch Sitzungen in englischer Sprache an.

Eine Sitzung dauert 60 bis 90 Minuten und kostet Fr. 150.– pro Stunde. Termine können werktags bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin abgesagt werden: per Telefon, SMS oder WhatsApp. Bei kurzfristigeren Absagen verrechne ich die reservierte Zeit.

Kinesiologie ist eine anerkannte Methode der Komplementär­Therapie. Ich bin von allen Krankenkassen anerkannt: ZSR-Nr. L93062. Im Rahmen der Zusatz­versicherung übernehmen die meisten Krankenkassen einen grossen Teil der Kosten. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Versicherung.

Es bewährt sich mit 3 Sitzungen zu starten und dann über das weitere Vorgehen zu entscheiden. Gerne begleite ich Sie ein Stück auf Ihrem Weg – bei einem kurzen Zwischenhalt oder auch in einem längeren Prozess.

Für Kinder

Anforderungen und Erwartungen in der Schule oder Zuhause können ein Kind stark belasten. Auch eigene Vorstellungen, wie man gerne sein möchte, können Druck und Blockaden auslösen. Ausserdem gibt es Lebensereignisse, welche schwierig zu verarbeiten sind. Manchmal treten Ängste oder körperliche Symptome auf, oder es entstehen Konzentrations- und Lernschwierigkeiten. 

Kinesiologie kann das Kind unterstützen, Erlebnisse zu verarbeiten und fördert einen natürlichen Zugang zum Lernen und Verstehen. Im Gespräch, mit einfachen Körperübungen und auf spielerische Art unterstütze ich das Kind beim Verarbeiten und Verstehen. Wir erarbeiten gemeinsam neue Möglichkeiten, mit Anforderungen umzugehen. Dabei wird das Selbstvertrauen gestärkt und positive Gefühle wie Freude, Mut und Motivation werden gefestigt. 

Für Erwachsene

Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle bewegen uns. Stress, belastende Ereignisse, körperliche Beschwerden oder einengende Denkmuster können uns daran hindern, unbeschwert zu leben und Anforderungen gut zu bewältigen. Alles, was wir erleben, wird nicht nur in unserem Gedächtnis, sondern auch in unserem Körper gespeichert. Unser Körper erinnert sich an diese Ereignisse und bei ähnlichen Situationen werden später wieder die gleichen Gefühle und Körperreaktionen aktiviert.

Im Gespräch und unter Einbezug des Körpers gewinnen Sie neue Erkenntnisse und erlangen ein vertieftes Verständnis für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Emotionen. 

Gemeinsam werden neue Möglichkeiten und Ziele erarbeitet, um im Alltag Selbstwirksamkeit, Wohlbefinden und Lebensqualität zu steigern.

Auf sanfte Art werden Energien balanciert und Selbstheilungskräfte aktiviert. Neue Ausrichtungen werden so auch auf der Körperebene integriert. Sie kommen wieder in Fluss, entwickeln neue Kreativität und erweitern Ihren Bewegungsspielraum: körperlich, gedanklich, emotional.

Onlinetherapie

Manchmal gibt es Situationen, in denen es nicht möglich ist, in die Praxis zu kommen. Dann kann eine Begleitung auch via Zoom oder Telefon sinnvoll sein. Das Gespräch, sowie viele Körper- und Achtsamkeitsübungen sind auch auf diesem Weg praktikabel und unterstützend.

In speziellen Zeiten oder unter ausserordentlichen Lebens­umständen ist es besonders wertvoll, Unterstützung zu erhalten und Herausforderungen flexibel und kreativ zu begegnen.

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