Kurse
Sich weiterbilden und durch Reflexion und persönliche
Entwicklung weiterkommen.
MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- Das bewährte 8 Wochen-Programm nach Jon Kabat-Zinn
- Melde dich jetzt für den nächsten MBSR Kleingruppen-Kurs an. Dieser beginnt am Do. 22. Sept. 2022 um 18.15 Uhr. 1 Platz ist noch frei.
- Der MBSR Kurs kann auch mit individuellen Terminen im Einzel- oder Zweiersetting besucht werden.
Achtsamkeits-Stunde
- Angeleitete Meditationen. Teilnahme jederzeit möglich.
- Jeden Mittwoch um 19.30 Uhr im Eurofit Schaffhausen.
- Anmeldung und Infos zur Durchführung: www.eurofit.ch
Einführung in die Achtsamkeit
- Die Praxis der Achtsamkeit kennenlernen und im Alltag integrieren.
- 4-teiliger Kurs
- Der Gruppenkurs wird voraussichtlich Anfang 2023 wieder angeboten.
Achtsamkeits-Coaching
- im Einzel- oder Zweiersetting (Partner, Freunde)
- auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes, individuelles Achtsamkeits-Training
- siehe auch die Kursangebote: Einführung in die Achtsamkeit und MBSR Kurs
Achtsam leben lernen – ein Fortsetzungskurs für mehr Achtsamkeit im Alltag
- Für alle, die bereits einen MBSR Kurs besucht haben.
- 7-teiliger Kurs
- Dieser Kurs ist noch in Planung.
Der Teufelskreis der Angst – und wie wir ihm entkommen
- 4-teiliger Kurs
- Dieser Kurs ist noch in Planung.
- Weitere Informationen folgen.