THERAPIE UND COACHING
Verstehen, verarbeiten, verändern – in gewissen Lebenssituationen macht es Sinn, begleitet zu werden.
SITZUNG UND KRANKENKASSEN-ANERKENNUNG
Individuelle Begleitung
Ich biete Therapie und Coaching für Erwachsene an. Bei freien Kapazitäten nehme ich auch gerne Jugendliche und Kinder ab 12 Jahren auf. Beratungen in Englisch sind ebenfalls möglich.
Anzahl der Sitzungen
Die Anzahl der Sitzungen und die Abstände dazwischen können je nach Bedürfnis, Befinden und Prozess variieren. Beim ersten Gespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Art von Beratung dir entspricht und ob ich die richtige Person dafür bin.
Es hat sich bewährt, zunächst mit drei Sitzungen zu starten und dann über das weitere Vorgehen zu entscheiden. Ob ein kurzer Zwischenhalt oder ein längerer Prozess – ich begleite dich so lange, wie es für dich hilfreich und stimmig ist.
Konditionen
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten und wird mit CHF 180.– pro Stunde verrechnet. Die Abrechnung erfolgt in Zeiteinheiten von fünf Minuten.
Terminabsagen sind bis 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin (Montag bis Freitag bis 17:00 Uhr) kostenfrei möglich. Bei späteren Absagen wird die reservierte Zeit in Rechnung gestellt. Ich bitte um frühzeitige Benachrichtigung.
Krankenkassen-Anerkennung
Als KomplementärTherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT (Methode Kinesiologie) bin ich von allen Krankenkassen anerkannt: ZSR-Nr. L93062. Die meisten Krankenkassen übernehmen im Rahmen der Zusatzversicherung einen grossen Teil der Kosten. Informiere dich am besten direkt bei deiner Versicherung.
Während des Prozesses integriere ich mein Wissen und die Werkzeuge aus der psychologischen Beratung und der Achtsamkeitspraxis in meine kinesiologische Arbeit. Abgerechnet wird daher über die Methode Kinesiologie. Wer sich jedoch ausschliesslich für eine psychologische Beratung oder ein Achtsamkeitstraining ohne kinesiologische Elemente entscheidet, kann die Kosten nicht über die Krankenkasse abrechnen. Es gelten die gleichen Konditionen.
UNTERSTÜTZUNG UND VERÄNDERUNG
Raum für Reflexion, Klarheit und neue Wege
Es gibt Momente im Leben, in denen wir nicht weiterkommen. Manchmal braucht es eine Pause, um innezuhalten, sich neu zu sortieren und Klarheit zu gewinnen. In einem geschützten Raum kannst du deine aktuelle Situation reflektieren, deine Gedanken ordnen und verstehen, was dich bewegt. Stress, belastende Erlebnisse oder einengende Denkmuster können uns daran hindern, frei zu handeln und unser Potenzial zu entfalten. Alles, was wir erleben, bleibt nicht nur als Erinnerung, sondern auch im Körper gespeichert und kann unbewusst wirken.
Gemeinsam erforschen wir, was dich blockiert, welche Muster dich beeinflussen und wie du wieder in Verbindung mit deinen Ressourcen kommst. Im Gespräch und mit Einbezug des Körpers gewinnst du neue Erkenntnisse über deine Denk- und Verhaltensmuster und deren Wirkung. So gelingt es, Stressmuster zu erkennen, Schwieriges zu verarbeiten und bewusst neue Wege zu gestalten.
RESSOURCEN AKTIVIEREN UND NUTZEN
Selbstvertrauen stärken und neue Perspektiven gewinnen
Veränderung geschieht Schritt für Schritt. Ich begleite dich dabei, deine Ressourcen sichtbar und spürbar zu machen – für mehr Selbstwirksamkeit, Wohlbefinden und Lebensqualität. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und Lösungsansätze, die es dir ermöglichen, selbstwirksam mit Herausforderungen umzugehen.
Mit einer Kombination aus Gespräch, Achtsamkeit und körperorientierten Methoden können Blockaden gelöst und innere Kraftquellen aktiviert werden. Neue Ausrichtungen werden so auch auf der Körperebene integriert. Wir erarbeiten Werkzeuge, die dir helfen, deine Ziele in die Tat umzusetzen und mit Klarheit und Zuversicht deinen eigenen Weg zu gehen.
MEINE HALTUNG UND ARBEITSWEISE
Begleitung mit Empathie, Achtsamkeit und Klarheit
Jeder Mensch ist einzigartig, und jede Lösung muss individuell sein. Deshalb basiert meine Herangehensweise auf einem integrativen Ansatz, der verschiedene moderne und traditionelle Methoden kombiniert: Kinesiologie, Psychologie und Achtsamkeit.
Mein Interesse gilt dem Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen und Körper, dem Wechselspiel von Krankheit und Gesundheit sowie der Entfaltung von Stärken und Potenzialen. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Veränderung in sich trägt. Manchmal braucht es nur die richtigen Impulse, um neue Perspektiven zu entdecken und hinderliche Muster loszulassen.
Ich begleite dich einfühlsam, wertschätzend und mit einem klaren Blick auf deine Möglichkeiten und unterstütze dich dabei, für dein Anliegen eigene Lösungen zu entwickeln.
